Массаж для похудения живота

Одна из наиболее проблемных зон у девушек — выпирающий животик, убрать который поможет массаж для похудения живота. Чтобы животик оставался плоским, его мышцы нужно поддерживать в тонусе и придерживаться правильному режиму питания. Но в повседневной суете далеко не у каждой девушки получается посещать тренажерный зал хотя бы несколько раз в месяц, а перекус на бегу фаст-фудом и вовсе стали привычным делом. На помощь современным девушкам в борьбе с округлым животом придет специальный курс массажа, достаточно только вашего желания.

При самостоятельном массаже для похудения живота на помощь придут все возможные приспособления, Например, специальные аппараты и пояса для похудения. В борьбе с жировой прослойкой в области талии на помощь придут силиконовые банки и обычная струя воды в вашем душе. Рассмотрим все эти способы более подробно.

Массаж живота с различными приспособлениями

Один из самых простых способов — это массаж водной струёй с помощью душа. Отрегулируйте температуру и мощность струи так, чтоб не возникало боевых ощущений и массируйте живот, направляя струю воды по часовой стрелки. Но в случае беременности от такого массажа стоит отказаться.

Так же, принимая душ, можно массировать живот с помощью достаточно жесткой рукавицы, используя скраб для тела и антицелюлитный гель. Движения руки при таком массаже должны быть поочередно вертикальными и горизонтальными.

Баночный

Прежде чем приступить к такому виду массажа кожу следует очистить, а затем нанести крем (в идеале — антицелюлитный). Сначала банки закрепляем, схватив примерно 1,5 см кожи, затем начинаем медленно двигать их по часовой стрелке, выполняя кругообразные движения по всей поверхности живота. Массаж для похудения живота с помощью силиконовых банок длится не более 7 минут, после чего необходимо укутать живот одеялом. Будьте готовы, что первое время после подобной процедуры на теле останутся синяки.

Ручной массаж живота для похудения

Для массажа живота руками, необходимо принять горизонтальное положение и расслабить мышцы живота, начинать массаж нужно с легкого пощипования по часовой стрелки, постепенно увеличивая темп и силу. Когда кожа живота покраснеет, хорошенько разотрите живот с помощью махрового полотенца по часовой стрелке.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о